Летняя безопасность

Используйте следующие ссылки для перехода к переведенным версиям этой страницы.

Вы находитесь на этой странице: Летняя безопасность

Содержание

Защита детей и пожилых людей от чрезмерной летней температуры

Когда температура достигает экстремальных значений, сильная жара может быть опасной. Тепловой удар и другие заболевания, связанные с жарой, могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, особенно у младенцев, маленьких детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями.

Важно знать о симптомах заболеваний, связанных с жарой, о том, что делать в случае их возникновения, а также о том, как сохранить прохладу и здоровье при высоких температурах. Лучший способ избежать заболеваний, связанных с жарой, - создать прохладную, здоровую обстановку и избегать пребывания на открытом воздухе или в других местах с высокой температурой.

Рекомендуемые советы включают:

• Следите за тем, чтобы все оставались гидратированными. Младенцы и маленькие дети не могут попросить больше пить, поэтому следите за тем, чтобы все пили достаточно, даже если они не хотят пить. Обильное потоотделение также выводит из организма необходимые соли и минералы. Самый простой и безопасный способ заменить их - пить фруктовый сок или спортивный напиток. Избегайте очень холодных напитков, так как они могут вызвать спазмы желудка.
• В условиях экстремальной жары оставайтесь в помещении, в идеале - в кондиционированном помещении. Если в доме нет кондиционера, откройте окна и тени на теневой стороне дома и закройте их на солнечной стороне, что может помочь охладить температуру внутри помещения. Если вы проведете несколько часов в общественном месте с кондиционером, например, в публичной библиотеке, торговом центре или даже в продуктовом магазине, это поможет вам не замерзнуть, когда вы вернетесь в жару.
• Если вы выходите на улицу, убедитесь, что все пользуются солнцезащитным кремом с высоким коэффициентом защиты от солнца (не менее SPF 15), головным убором и свободной, легкой одеждой светлых тонов. Прикрывайте как можно больше кожи, чтобы избежать солнечных ожогов и перегрева от солнечных лучей. Как можно больше находитесь на солнце.
• Никогда не оставляйте детей, домашних животных или тех, кто требует особого ухода, в припаркованном автомобиле или транспортном средстве на любое количество времени в периоды сильной летней жары. Температура внутри закрытого автомобиля может быстро превысить 140 градусов по Фаренгейту. Воздействие таких высоких температур может привести к смерти в течение нескольких минут.
• Если человеку жарко, прохладная ванна, душ или водяной туман помогут поддерживать температуру тела на безопасном уровне.
• Планируйте больше времени на отдых, чем обычно. Из-за жары дети часто чувствуют себя уставшими.
• Часто проверяйте отдельных детей, находящихся под опекой, чтобы оценить их состояние, особенно тех, у кого есть особые потребности.

Опасности для здоровья, связанные с жарой

Заболевания, связанные с жарой, возникают, когда организм не в состоянии охладить себя посредством потоотделения. Распространенными формами заболеваний, связанных с теплом, являются тепловой удар (или солнечный удар), тепловое истощение и тепловые судороги

Тепловой удар

Тепловой удар (или солнечный удар) является самым серьезным заболеванием, связанным с жарой, и требует немедленной медицинской помощи. Симптомы включают горячую, сухую и красную кожу; учащенный пульс; температуру тела выше 103 градусов F; потерю бдительности; спутанность сознания; потерю сознания или кому; учащенное/глубокое дыхание. Если присутствует любой из этих симптомов, немедленно позвоните в 911 и родителям - это неотложная медицинская помощь.

В ожидании прибытия медицинской помощи перенесите ребенка в прохладное место, используйте кондиционер или вентилятор, прикладывайте влажные губки. Завернутые пакеты со льдом можно положить на шею, запястья, лодыжки или подмышки, чтобы помочь охладить температуру тела. Не давайте пострадавшему от теплового удара жидкости.

Тепловое истощение

Тепловое истощение менее опасно, чем тепловой удар, и часто вызывается перенапряжением при жаркой или влажной температуре. Симптомы включают обильное потоотделение, обмороки, холодную, бледную и липкую кожу, головокружение или головную боль, тошноту или рвоту, обмороки и слабость.

При появлении симптомов следует перенести пострадавшего в прохладное место, подальше от прямых солнечных лучей. Приложите прохладные влажные салфетки к как можно большей части тела и давайте человеку глотки воды каждые 15 минут в течение часа. При появлении рвоты немедленно прекратите давать воду, немедленно обратитесь за медицинской помощью и позвоните родителям.

Солнечный ожог

Солнечный ожог замедляет способность кожи к самоохлаждению. Сигналы включают покраснение и боль; в тяжелых случаях может возникнуть отек кожи, волдыри, лихорадка и головная боль.

Мази могут облегчить боль в легких случаях. Серьезные случаи должны рассматриваться врачом. При тяжелых симптомах вызовите родителей.

Тепловые спазмы

Тепловые спазмы - это мышечные боли и спазмы, вызванные сильными нагрузками. Потеря воды и соли при потоотделении вызывает судороги. Сигналы - боль в мышцах живота и ног.

Облегчением может быть сильное давление на спазмированные мышцы или легкий массаж для снятия судорог. Тепловые судороги характеризуются болезненными спазмами, обычно в мышцах ног и живота, и обильным потоотделением. Чтобы снять тепловые спазмы, сильно надавите на спазмированные мышцы или слегка помассируйте их. И как в случае теплового истощения, давайте глотки воды каждые 15 минут в течение часа. Позвоните родителям, если симптомы тяжелые и ребенок не может участвовать в мероприятиях.

Тепловая сыпь

Тепловая сыпь - это раздражение кожи, которое проявляется в виде красного скопления прыщей или мелких волдырей, и является наименее серьезным заболеванием, связанным с жарой.

Человека следует перенести в прохладное место и держать пораженный участок сухим. Для обеспечения комфорта можно использовать тальк. Сообщите о симптомах родителям, когда будете забирать ребенка.

Не забывайте и о психическом здоровье детей. Дети могут стать тревожными или беспокойными, если их держать дома. Возможно, вы захотите заранее спланировать развлечения и игры в помещении. Дети также могут испытывать страх или стресс из-за воздействия жары. Убедите детей, что многие люди работают над тем, чтобы обеспечить их безопасность.

Дети берут пример со своих родителей и воспитателей, поэтому не забывайте сохранять спокойствие и отвечать на их вопросы открыто и честно. Помните о том, что не стоит делиться больше, чем это уместно для их возраста.

Где ребенок? Смотрите, прежде чем закрывать!

Младенцы и маленькие дети особенно чувствительны к воздействию экстремальной жары и должны полагаться на других, чтобы обеспечить свою безопасность. Если оставить маленького ребенка в жарком автомобиле, температура его тела может повышаться в три-пять раз быстрее, чем у взрослого.

По данным сайта Safe Kids Worldwide, в среднем каждые 10 дней один ребенок погибает от теплового удара в автомобиле. Эти смерти можно предотвратить, и каждый человек в обществе, особенно работники детских учреждений, должен сыграть свою роль в защите наших детей.

Вот несколько простых вещей, которые вы можете сделать:

• Сделайте частью своей ежедневной рутины учет всех детей, находящихся на вашем попечении. Установите резервные системы, чтобы проверять и перепроверять, не остался ли ребенок в автомобиле. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра в автомобиле - даже если окна частично открыты или двигатель работает с включенным кондиционером. Автомобили быстро нагреваются; если наружная температура составляет около 80 градусов, температура внутри автомобиля может достичь смертельно опасного уровня всего за 10 минут, даже при опущенном на 2 дюйма окне.
• Прежде чем закрыть дверь и уйти, всегда осматривайте автомобиль спереди и сзади.
• Свяжитесь с назначенными членами семьи, если ребенок, регулярно находящийся на вашем попечении, не прибыл в назначенное время.
• Создайте напоминания, чтобы ни один ребенок не был случайно оставлен в автомобиле. Положите на заднее сиденье автомобиля рядом с ребенком предмет, который понадобится в конечном пункте назначения, или положите чучело животного в поле зрения водителя, чтобы показать, что ребенок находится в автокресле.
• Немедленно звоните 911 или по местному номеру службы спасения, если вы видите ребенка одного в горячем автомобиле. Если ребенок находится в бедственном положении из-за жары, как можно скорее выведите его и быстро охладите.

[верх]